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COUSCOUS BLÉ ET POIS CHICHES AUX LÉGUMES D’HIVER

Catégorie:
Plat
Nb. de pers. :
10
Préparation:
20 minutes
Cuisson:
5 minutes

Ingrédients :
  • 1k g couscous Les Végétales Alpina Savoie
  • 450 g carottes
  • 150 g céleri branche
  • 200 g butternut
  • 1/2 c.à.c. de cumin moulu
  • 50 ml huile d’olive extra
  • 400 g tomates concassées pelées en cube
  • 70 g raisins secs blonds
  • 2 gousses d’ail
  • Sel, poivre

Dans cette recette
Couscous_Les_Végétales+pictos[1]
COUSCOUS LES VEGETALES
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Préparation :
  1. Préparation du Couscous : Réhydrater 1kg de Couscous Les Végétales avec 1,2kg d’eau ou de bouillon. Verser l’eau chaude, couvrir et laisser gonfler pendant 5 minutes.
  2. Pendant ce temps, réaliser un bouillon tomaté.
  3. Ajouter les carottes, le céleri, le butternut. Cuire à feu doux.
  4. En fin de cuisson, ajouter les raisins secs.
  5. Vérifier l’assaisonnement.
  6. Servir le Couscous et les légumes arrosé de bouillon tomaté.

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